А
знаете ли вы, что среди большого множества
разнообразных продуктов питания
существуют особенные, которые не только
полезны, но и реально могут продлить
нам жизнь.
А все
дело в том, что эти продукты содержат
соединения, которые стимулируют так
называемые гормоны молодости, которые
позволяют человеку оставаться долгие
годы молодым, красивым, стройным и
активным.
Таких
гормонов молодости всего пять.
Что
это за гормоны, и в каких продуктах вы
можете их найти, об этом мы вам расскажем
в нашей статье.
Первый
гормон – ДГА (дегидроэпиандростерон).
Этот гормон отвечает за стройность.
Он
стимулирует деление клеток, не дает
телу накапливать лишние килограммы и
всегда поддерживает организм в тонусе.
Включите
в свой рацион рыбу, авокадо и оливки –
и вы всегда сможете поддерживать нужный
уровень ДГА в своем организме.
Второй
гормон – мелатонин. Это гормон усиливающий
радостное настроение, способствующий
поддержанию хорошего сна и отличной
спортивной формы.
Мелатонин
отчасти тоже можно называть гормоном
счастья, так как вырабатывается он не
сам по себе, а из серотонина.
А
повысить выработку этого гормона в
организме вы сможете после употребления
пищи, которая богата углеводами:
картофель, макароны, баранина, также
способствуют его выработке и такие
продукты, как птица, рыба и орехи.
Очень
важно, чтобы эти продукты были съедены
или сами по себе, или вместе с овощами,
но, ни в коем случае, не с большим
количеством жиров – повышенное количество
жира будет препятствовать выработке
мелатонина.
И,
конечно же, должен присутствовать
полноценный сон, так как большая часть
этого гормона вырабатывается в темное
время суток.
Третий
гормон – соматотропин.
Это
гормон роста и красоты.
Употребляя
продукты, содержащие соматотропин, мы
укрепляем кости и разглаживаем кожу,
так же этот гормон поддерживает мышечную
ткань в тонусе и способствует улучшению
ее функций и структуры, предотвращает
образование жировых складок.
Стимулируют
выработку этого гормона нежирные
белковые продукты. К таким продуктам
относятся: рыба, чечевица, орехи,
маложирные и обезжиренные сыры и творог.
Четвертый
гормон – тестостерон.
Его
называют гормоном сексуальности, потому
что он контролирует состояние мужских
половых органов, а так же следит за
здоровьем костей и мышц.
Цинк
и марганец стимулируют выработку этого
гормона.
Этими
полезными веществами богата баранина.
Пятый
гормон – эстроген.
А
этот гормон считается женским, так как
он держит под контролем половую и
репродуктивную функции женщин, так же
он стимулирует работу сердца, следит
за состоянием сосудов, костей и многих
других органов и тканей.
Наличие
эстрогена вы найдете в соевых продуктах,
в черном перце, хмеле и ревене.
Постарайтесь,
чтоб вышеперечисленные продукты питания
всегда присутствовали на вашем столе,
и тогда вы сможете сохранить вашу
молодость еще долгие, долгие годы.
Применяя
не реже двух раз в год для профилактики
преждевременного старения препараты
нашей компании и придерживаясь
рекомендациям правильного питания, Вы
будете здоровы долгие годы, сохраняя
при этом физическую активность, красоту
и интерес к жизни.
Здоровья
Вам и вашим близким!
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą