3 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ НАПИТКА ОСЕНИ

Имбирный чай.  

 Этот напиток великолепен тем, что с каждым новым глотком вы почувствуете прилив сил и бодрости. Он укрепляет иммунитет и прекрасно согревает в осенние холода.
 Потребуется: небольшой корень имбиря, один лимон, мед по вкусу.
Как приготовить:
корень имбиря промыть, очистить и натереть на терке. Готовую кашицу поместить в термос объемом 1,5 литра. Лимон разрезать пополам, выдавить сок в термос и обе выжатые половинки отправить туда же. Затем все нужно залить закипевшей водой и плотно закрыть крышкой. Напиток настаивается примерно 2-3 часа, но лучше дать ему постоять целую ночь. Чай разлить по чашкам, добавить мед по вкусу.

   Молоко со специями.  

Такой напиток особенно хорош перед сном:
он снимает стресс, успокаивает чрезмерное возбуждение, помогает быстро уснуть. Потребуется: стакан молока, половина чайной ложки меда, по щепотке шафрана, корицы и буквально пара крупинок черного перца.
 Как приготовить:
молоко поставить на огонь, подогреть, но не кипятить. Добавить мед, специи, хорошо перемешать и прямо с чашкой отправляться в постель — наслаждаться и сладко засыпать.

 Масала-чай.  

 Это традиционный индийский напиток, который используется в аюрведической медицине для укрепления иммунитета и повышения жизненного тонуса.  Масала-чай — прекрасное общеукрепляющее средство. 
Он помогает при сонливости, укрепляет организм во время болезни, тонизирует и очищает желудочно-кишечный тракт. Потребуется: два стакана молока и один стакан воды, 15 г хорошего листового чая, небольшой корень имбиря, 0,5 чайной ложки кардамона, по щепотке мускатного ореха, гвоздики, корицы и черного перца. Сахар по вкусу.
  Как приготовить:
смешать молоко с водой и сахаром, поставить на огонь, довести до кипения. Огонь уменьшить до среднего. Корень имбиря вымыть, мелко порезать или натереть на терке, опустить в кипящее молоко. Подготовить смесь специй. Если нет готовых, то пом