смех Путь к мечте.

Если вдруг у вас с утра

Побелела вся спина,

Поступил звонок из банка

Что вам выдан миллион,

В календарь скорей взгляните,

Лист вчерашний оторвите,

И на дату посмотрите,

Там апреля первый день.

Тут же все дела бросайте

Позабудьте сон и лень,

И с Днем смеха поздравляйте,

 Всех знакомых вам людей!

 

Смех, как было доказано, действительно продлевает жизнь и способен помочь не допустить целый ряд болезней. Этот эффект связан с тем, что благодаря смеху в организме стартуют химические и биологические реакции. Этими процессами обеспечивается производство эндорфинов, серотонинов и дифаминов.

Существует сейчас настоящее течение в медицине – «гелотология». Это течение целиком заключается в излечении с помощью смеха.

Во время активного хохота, кроме того, действуют до восьмидесяти различных мышц. Диафрагма, пресс и лицевые мускулы вместе с ними. Вместе с тем дыхание делается чаще, что приводит к улучшенному кровоснабжению различных внутренних органов и тканей.

Спинные и шейные мышцы, наоборот, отдыхают, что хорошо действует на спинной и головной мозг. Проведенные специалистами в этой сфере исследования, доказали, что смех лечит физическую боль и неврозы.

Вызвано это тем, что во время смеха объем гормонов стресса снижается.

Смех, смех, и еще раз смех - нужен в нашей жизни также как кислород и еда. Давайте шутить, веселиться, смеяться как можно чаще. Радовать своих родных и близких, себя. И тогда мир станет добрее, теплее и светлее в любых направлениях.